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豆乳ヨーグルト☆


『豆乳でつくったヨーグルト』

なんか体によさそ~と思って買ってみました。

お値段は100円ぐらいで、一個76キロカロリー☆
食べた感じはわりとおいしいですo(^ω^)o
普通のヨーグルトより少し固めかな?色はほんとに豆乳みたいです。
甘さは少し控えめだけど酸っぱくなくて、大豆の味は若干。
なんかホットケーキミックスみたいな味がするw

コレステロールが高めの人がこれを毎日2個食べ続けると、2週間で
血液中の悪玉(LDL)コレステロールが減少するらしいです。

自分がコレステロール高いかどうか分かんないんだけどw
でも豆乳とヨーグルトだし、健康にイイのは間違いないね。
ただ毎日2個はちょっと飽きそうだから…
1個ぐらいなら食べてもいいかなo(^ω^)o

この豆乳ってダイエットにもイイってよく聞きますね♪

大豆には「大豆サポニン」と「大豆ペプチド」っていうものが含ま
れていて、「大豆サポニン」は脂肪・糖質の吸収を遅らせてくれる
成分で、「大豆ペプチド」は吸収してしまった脂肪の燃焼をうなが
してくれる成分なんだそうです。

この大豆ペプチドって、前にテレビでやってたのを見て通販で買っ
たことがありました。
粉なんだけど、これがホットケーキミックスの味がするのw
でも飲み物とかに入れようとしてもちょっと粉っぽくて飲みにくい
から、普通に豆乳を飲むほうがイイとおもいます(汗)

豆乳はホントに豆腐を飲んでる?みたいな味だけど慣れると平気♪
ダイエットを意識する場合は食事の30分前ぐらいに飲むとGood☆
これからの時期だと、ホットにしてもおいしいそうですよ!
豆乳のカロリー自体はけっこうあるので、飲みすぎにはやっぱり
注意ですね(^v^;)

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【 2005/10/27 15:16 】

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