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砂糖ミルクダイエット☆
これも簡単☆飲むだけダイエット!

牛乳の中に砂糖を入れて、食事の前に飲む方法ですo(^ω^)o
お腹が空いたら砂糖ミルクを飲む!
なんとこれだけでダイエットになります☆

●砂糖ミルクの作り方
☆牛乳をカップに1杯用意します。
☆それをレンジでチンします。
☆温めた牛乳にさとうを小さじ一杯入れて、よく混ぜます。

冷たい牛乳がいい場合は温めなくても大丈夫ですよ☆

ポイントはご飯を食べる15分前に砂糖ミルクを作って飲みます。
それからご飯を食べると、砂糖ミルクで満腹感が得られてるので
ご飯の量がいつもより少なくてすむってわけなんですね!

ご飯は一日三食食べてOKです。
砂糖ミルクを飲むのは夕ご飯の前に一回でじゅうぶんだけど、
もっとやりたいときは三回飲んでも大丈夫だそうですよ♪

砂糖で太らないのかな?って思っちゃいますけど、砂糖は体内で
ブドウ糖に変化して脳の働きを活発にしてくれるので少しなら太
ることはありません。頭の回転が良くなるし集中力がUPするの
で、仕事とか勉強してる人にはとってもいいですね(*^ω^*)

牛乳も前に記事で書きましたが、太るどころかダイエットにいい
飲み物なんです!

このダイエット法のいいところは、牛乳のカルシウムがイライラ
を解消してくれます。そして砂糖には「セロトニン」という物質
が含まれていて、ハッピーな気持ちにさせてくれるんだそうです♪

牛乳が嫌いでどうしても飲めないっていう人は、コーヒー牛乳に
してみたりとか、紅茶やコーヒーに砂糖をいれてもダイエット効
果はあるそうですよ☆

≪ぽちっと一票お願いします~o(*^ω^*)o

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【 2005/10/28 16:18 】

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--- 東京都公害防止管理者 ---

東京都公害防止管理者とは、東京都の環境確保条例に基づいて東京都環境局が実施している資格 http://howto.stepuptechnologies.com/
* URL [編集] 【 2008/08/27 08:50 】
--- 解熱剤の美容効果 ---

熱を下げるための薬で、飲み薬と坐薬(ざやく)がある http://daltonism.sabellsenterprises.com/
* URL [編集] 【 2008/11/09 11:17 】
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スイーツの問題点
さて、以前から好きだったスイーツをあれやこれやと探し出し毎日のように試食をするようになってからはや2ヶ月が経過。いろいろなスイーツに出会ったし、いろいろな人のブログも見ることができたし、楽しかったのに・・・。うそ!?ここで、問題発生!? ☆アマブロ☆〔甘党のためのブログです〕【 2005/11/02 09:10 】
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