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牛乳を飲もう♪
意外だと思ったダイエット☆

低脂肪乳はやせるらしい!

牛乳って、体に大事なのは分かるけどダイエット中はたくさん飲むと
太りそう~と思ってました(>_<)

それが意外なことにダイエット中はむしろ牛乳だそうです。

それも普通の牛乳より低脂肪乳がたいへんよろしいとか♪

低脂肪乳を飲むと…

体脂肪が減り、筋肉量が増える

というすごぉぃ効果があるそうです!

そのほかにも

ウェストにくびれができるとか…

1日に低脂肪乳200ミリリットルを食事の前に飲むだけです!
なんでやせるのか詳しい理由とかは分かっていないらしいですが、
低脂肪乳のカルシウムがダイエットにいいんじゃないか?
っていう話だとか。
毎日牛乳を飲んでウォーキングをするとさらに効果UP↑☆

牛乳といえばきなこ牛乳もいいってよくききますねぇ~
じぇいんはきなこもちとかは好きなんですけど、きなこを
牛乳にいれると飲むときに「ゴホッ」ってなるのがちょっとw
全部のむのに大変だった事があります(汗)

牛乳自体は好きなので、低脂肪乳ダイエット(のむだけw)
続けてみたいな~とおもいます☆

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【 2005/10/11 17:18 】

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