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おやつ食べて痩せるならw
ダイエットしてても美味しいものは食べたいし、
おやつだって食べたいですよねぇ~(≧ω≦)
もちろん甘いものもw

ところで


ラズベリー

ってやせるってよく聞くけど、ダイエットにどうなんでしょう(?へ?)
というわけで調べてみました☆


●ラズベリーって?
ラズベリーっていうのは日本語では「木いちご」で、
フランス語では「フランボワーズ」と言うんだそうです。
そういえばお菓子とかケーキとかでフランボワーズってよく
聞きますよね~☆

ラズベリーはヨーロッパの原産で、実も葉も昔から家庭薬と
して親しまれてきたハーブなんだそうです。
果物かと思ってたら意外でした!


●ラズベリーがなんで痩せる?
ラズベリーの香り成分に「ラズベリーケトン」というのがはいって
います。それには唐辛子のカプサイシンの3倍の脂肪分解効果があ
るんだって!辛くないのに不思議~。
だからラズベリーを食べると、脂肪がどんどん分解されるというこ
となんですねぇ。

さらにラズベリーは、脂肪の代謝を促進するのでお尻や太ももによ
くできてるセルライトを減らしたりもしてくれるそうです!
じぇいんもセルライトあります(汗)
うでとかひねるとボコボコってします…orz
足とかこわくて確かめることができませんww

ラズベリーを効果的に摂るタイミングは、ゴハンを食べる直前か
15~30分前を目安にするといいかんじだとか☆
サプリメントやジュースで飲むとカンタンですよo(^ω^)o


●ラズベリーのまったり癒し効果
ラズベリーは食べるだけじゃなくて、アロマテラピーとしても使
われるんだそうです。
食欲を抑制して空腹感を満たしてくれたり、気分を落ち着かせて
イライラを解消する効果もあるんです☆


あと、コレはうろおぼえなんですけど、ラズベリーは顔ヤセ効果
があるとか?
ヨーグルトとラズベリーを混ぜたものを顔に塗ってパックすると
顔がどん②小顔になるっていう話を聞いたことがあります。
でも詳しい作り方とか注意点とか忘れちゃったので適当に試した
りはしないほうがいいかも…w


しかしラズベリーはすごいですねぇ。
でもやっぱりじぇいんは塗ったり嗅いだりより食べたいです(笑)
ケーキとかお菓子とか食べるときは進んでラズベリーがついてる
のを選びます(^ω^)ノ

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【 2005/10/14 16:54 】

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